Dzisiaj jest ndz wrz 23, 2018 12:23 pm


Forum ciąża

» Zdrowie Kobiety » Uroda

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 38 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2
Autor Wiadomość
Post: ndz lut 17, 2013 7:36 pm 
.
Awatar użytkownika

Rejestracja: sob cze 14, 2008 8:11 pm
Posty: 2859
cath to jak przez 2 tyg centymetr spadł to super :) jak się bede dozukiwała najszerszego to 53.5 też znajdę :mrgreen:

ja własnie sobie robie warzywa z patelni na jutro do pracy na obiad po karaibsku frosty :)

_________________
Obrazek
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 

Post: ndz lut 17, 2013 7:39 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: ndz paź 18, 2009 12:24 pm
Posty: 11136
Mamcia a gdzie dokladnie mierzysz?
Ja jutro na obiad mam ryz z sosem i surowka z zielonych pomidorow. Wyjatkowo z sosem, bo generalnie to odstawilam ;)

_________________
Obrazek

.... jednak przy odrobinie wysiłku zdołam może kiedyś zrozumieć,
że ludzie zawsze przybywają punktualnie tam, gdzie są oczekiwani.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz lut 17, 2013 7:51 pm 
.
Awatar użytkownika

Rejestracja: sob cze 14, 2008 8:11 pm
Posty: 2859
ok 9 -10 cm od kroku :) 53.5 cm :)

moje dzieci za to jutro wraz z nianią będą jadły gulasz z kaszą jęczmienną i buraczkami zasmazanymi :) tym to dobrze :)

_________________
Obrazek
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz lut 17, 2013 7:53 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: ndz paź 18, 2009 12:24 pm
Posty: 11136
Kasza zdrowa, gulasz nie zabije raz na jakis czas. Nie skusisz sie?

_________________
Obrazek

.... jednak przy odrobinie wysiłku zdołam może kiedyś zrozumieć,
że ludzie zawsze przybywają punktualnie tam, gdzie są oczekiwani.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz lut 17, 2013 7:55 pm 
.
Awatar użytkownika

Rejestracja: sob cze 14, 2008 8:11 pm
Posty: 2859
jakoś nie :) te warzywka poniewaz mają łacznie coś w okolicach 180 kcal to sobie dołoże kaszy jedną trzecią paczuszki i mi starczy :)

ja sobie często pozwalam na "wychodne" w mojej diecie :) chwilowo chcę się przypilnować trochę zeby ten ostatni kilogram zgubić :)

_________________
Obrazek
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn lut 18, 2013 9:34 am 
Awatar użytkownika

Rejestracja: ndz paź 18, 2009 12:24 pm
Posty: 11136
Hej.
Trochę sie podlamalam.
Na wadze zamiast -1.8 (tyle to było w czwartek w ogóle) to jest -1.2kg
Czyli waga jak była 61.6, tak jest 62.2kg.



Smutno mi, bo staram sie. W tygodniu nie podjadam prawie wcale. Jedynie cos w weekend ale tez niewiele bo łyżka czy 2 ziemniaków na 2 tyg to nie jest dużo. Czy te frytki raz na jakiś czas ale one to z piekarnika, nie z tłuszczu.... Ech :(

_________________
Obrazek

.... jednak przy odrobinie wysiłku zdołam może kiedyś zrozumieć,
że ludzie zawsze przybywają punktualnie tam, gdzie są oczekiwani.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn lut 18, 2013 10:18 am 
.
Awatar użytkownika

Rejestracja: sob cze 14, 2008 8:11 pm
Posty: 2859
cath ale to jest normalne ze waga się waha mi po siłowni potrafi przyrosnąć nawet o ponad kg a poza tym kochana ja się ważę codziennie a i tak mam wahania wczoraj ważyłam np 64,200 a dziś mi waga rano pokazywała 65 przy czym po sniadaniu i kubku herbaty oraz wodzie dalej ważyłam 65 :) nie dołuj się :) wszystko bedzie ok :)

_________________
Obrazek
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn lut 18, 2013 10:23 am 
Awatar użytkownika

Rejestracja: ndz paź 18, 2009 12:24 pm
Posty: 11136
Mamcia takiego motywatora jak Ty mi potrzeba w chwilach zwątpienia. Moze pójdziemy na sasiedni wątek?! :D

_________________
Obrazek

.... jednak przy odrobinie wysiłku zdołam może kiedyś zrozumieć,
że ludzie zawsze przybywają punktualnie tam, gdzie są oczekiwani.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn lut 18, 2013 10:49 am 

Rejestracja: pn lut 18, 2013 10:43 am
Posty: 1
Można jeść wszystko, ale trzeba się trzymać jednej, bardzo prostej zasady - jeść w małych ilościach. pilnować, żeby się nie najadać do syta i nie trzeba robić żadnych innych wyrzeczeń. no i pić duuuużo wody. zawsze i wszędzie. i to nie tylko w czasie diety!


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn lut 18, 2013 1:27 pm 
.
Awatar użytkownika

Rejestracja: sob cze 14, 2008 8:11 pm
Posty: 2859
cath :) cieszę się :) a przeglądałaś dietkę moją ? będziemy się trzymać razem w końcu o to samo nam chodzi:)
ok możemy pójść kiedyś chciałam się zadomowić ale jakoś nikt mnie nie chciał ;)

_________________
Obrazek
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn lut 18, 2013 4:44 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: ndz paź 18, 2009 12:24 pm
Posty: 11136
Nie przyszła mi dieta. Wysylalas juz?!
Ja grzecznie czekałam nie pospieszajac ;)


Bis w takim razie.
Bisssss.

_________________
Obrazek

.... jednak przy odrobinie wysiłku zdołam może kiedyś zrozumieć,
że ludzie zawsze przybywają punktualnie tam, gdzie są oczekiwani.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt gru 03, 2013 8:02 pm 

Rejestracja: pt paź 11, 2013 7:35 pm
Posty: 30
dziewczyny ale centymetry sie zmeniaja jeśli ćwiczcie np to moze wam dojsc 1 cm 2.. ale bedziecie wygladały szczuplej :)


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn gru 23, 2013 8:08 pm 

Rejestracja: śr gru 18, 2013 11:24 am
Posty: 20
własnie to raczej centymetr jest miarą chudnięcia. Kilogramy moga byc takie same albo nawet ciut więcej, a w obwodzie zmieszasz sie bo kilogram tłuszczu i mięśni ma różną objętość :)


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: czw sty 16, 2014 11:54 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: czw sty 16, 2014 11:42 pm
Posty: 3
Zarówno centymetr jak i waga słabo się sprawdzają, jeśli w grę wchodzą mięśnie :) Wtedy najdokładniejsze pomiary uzyskuje się dzięki urządzeniom do pomiaru tłuszczu- np. fałdomierzom (:


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt lut 11, 2014 6:30 pm 

Rejestracja: wt lut 11, 2014 6:19 pm
Posty: 4
ja wyrzuciłam wszystko z syropem glukozowo - fruktozowym, sprzyja tłuszczykowi na ciele ;/


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt lut 18, 2014 8:40 pm 

Rejestracja: wt lut 18, 2014 8:37 pm
Posty: 1
Po urodzeniu dziecka wiem, co mam robić, żeby utrzymywać wagę. Próbowałam sama, ale dopiero jak poszłam do dietetyczki, ta mi ustaliła plan posiłków, którego przestrzegam i widzę efekty.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn kwie 28, 2014 11:20 am 

Rejestracja: śr kwie 23, 2014 5:43 pm
Posty: 38
Jeśli nie ma się odpowiedniej wiedzy na temat odżywiania to faktycznie lepiej jest zwrócić się do dietetyka - ważne jest, żeby tylko trzymać się potem jego zasad.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 

Post: wt lis 28, 2017 6:17 pm 

Rejestracja: wt lis 28, 2017 6:02 pm
Posty: 2
Witaminy


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 38 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2

Forum ciąża

» Zdrowie Kobiety » Uroda

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Przejdź do:  
Antykoncepcja - Bezpłodność - Planowanie ciąży - Objawy ciąży - Test ciążowy - Ciąża - Ciąża bliźniacza - Termin porodu - Objawy porodu - Poród - Laktacja - Niemowlę - Karmienie niemowląt - Macierzyństwo - Psychologia - Przepisy kulinarne - Uroda

Jeżeli podoba Ci się nasz serwis, poleć go innym. Wklej nasz button lub link na swojej stronie

Forum ciąża


Friends Pliki cookies