Dzisiaj jest śr wrz 18, 2019 5:08 pm


Forum ciąża

» Zdrowie Kobiety » Uroda

Strefa czasowa UTC [letni]




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 39 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2
Autor Wiadomość
Post: ndz lut 17, 2013 6:36 pm 
.
Awatar użytkownika

Rejestracja: sob cze 14, 2008 7:11 pm
Posty: 2859
cath to jak przez 2 tyg centymetr spadł to super :) jak się bede dozukiwała najszerszego to 53.5 też znajdę :mrgreen:

ja własnie sobie robie warzywa z patelni na jutro do pracy na obiad po karaibsku frosty :)

_________________
Obrazek
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 

Post: ndz lut 17, 2013 6:39 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: ndz paź 18, 2009 11:24 am
Posty: 11136
Mamcia a gdzie dokladnie mierzysz?
Ja jutro na obiad mam ryz z sosem i surowka z zielonych pomidorow. Wyjatkowo z sosem, bo generalnie to odstawilam ;)

_________________
Obrazek

.... jednak przy odrobinie wysiłku zdołam może kiedyś zrozumieć,
że ludzie zawsze przybywają punktualnie tam, gdzie są oczekiwani.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz lut 17, 2013 6:51 pm 
.
Awatar użytkownika

Rejestracja: sob cze 14, 2008 7:11 pm
Posty: 2859
ok 9 -10 cm od kroku :) 53.5 cm :)

moje dzieci za to jutro wraz z nianią będą jadły gulasz z kaszą jęczmienną i buraczkami zasmazanymi :) tym to dobrze :)

_________________
Obrazek
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz lut 17, 2013 6:53 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: ndz paź 18, 2009 11:24 am
Posty: 11136
Kasza zdrowa, gulasz nie zabije raz na jakis czas. Nie skusisz sie?

_________________
Obrazek

.... jednak przy odrobinie wysiłku zdołam może kiedyś zrozumieć,
że ludzie zawsze przybywają punktualnie tam, gdzie są oczekiwani.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz lut 17, 2013 6:55 pm 
.
Awatar użytkownika

Rejestracja: sob cze 14, 2008 7:11 pm
Posty: 2859
jakoś nie :) te warzywka poniewaz mają łacznie coś w okolicach 180 kcal to sobie dołoże kaszy jedną trzecią paczuszki i mi starczy :)

ja sobie często pozwalam na "wychodne" w mojej diecie :) chwilowo chcę się przypilnować trochę zeby ten ostatni kilogram zgubić :)

_________________
Obrazek
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn lut 18, 2013 8:34 am 
Awatar użytkownika

Rejestracja: ndz paź 18, 2009 11:24 am
Posty: 11136
Hej.
Trochę sie podlamalam.
Na wadze zamiast -1.8 (tyle to było w czwartek w ogóle) to jest -1.2kg
Czyli waga jak była 61.6, tak jest 62.2kg.



Smutno mi, bo staram sie. W tygodniu nie podjadam prawie wcale. Jedynie cos w weekend ale tez niewiele bo łyżka czy 2 ziemniaków na 2 tyg to nie jest dużo. Czy te frytki raz na jakiś czas ale one to z piekarnika, nie z tłuszczu.... Ech :(

_________________
Obrazek

.... jednak przy odrobinie wysiłku zdołam może kiedyś zrozumieć,
że ludzie zawsze przybywają punktualnie tam, gdzie są oczekiwani.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn lut 18, 2013 9:18 am 
.
Awatar użytkownika

Rejestracja: sob cze 14, 2008 7:11 pm
Posty: 2859
cath ale to jest normalne ze waga się waha mi po siłowni potrafi przyrosnąć nawet o ponad kg a poza tym kochana ja się ważę codziennie a i tak mam wahania wczoraj ważyłam np 64,200 a dziś mi waga rano pokazywała 65 przy czym po sniadaniu i kubku herbaty oraz wodzie dalej ważyłam 65 :) nie dołuj się :) wszystko bedzie ok :)

_________________
Obrazek
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn lut 18, 2013 9:23 am 
Awatar użytkownika

Rejestracja: ndz paź 18, 2009 11:24 am
Posty: 11136
Mamcia takiego motywatora jak Ty mi potrzeba w chwilach zwątpienia. Moze pójdziemy na sasiedni wątek?! :D

_________________
Obrazek

.... jednak przy odrobinie wysiłku zdołam może kiedyś zrozumieć,
że ludzie zawsze przybywają punktualnie tam, gdzie są oczekiwani.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn lut 18, 2013 9:49 am 

Rejestracja: pn lut 18, 2013 9:43 am
Posty: 1
Można jeść wszystko, ale trzeba się trzymać jednej, bardzo prostej zasady - jeść w małych ilościach. pilnować, żeby się nie najadać do syta i nie trzeba robić żadnych innych wyrzeczeń. no i pić duuuużo wody. zawsze i wszędzie. i to nie tylko w czasie diety!


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn lut 18, 2013 12:27 pm 
.
Awatar użytkownika

Rejestracja: sob cze 14, 2008 7:11 pm
Posty: 2859
cath :) cieszę się :) a przeglądałaś dietkę moją ? będziemy się trzymać razem w końcu o to samo nam chodzi:)
ok możemy pójść kiedyś chciałam się zadomowić ale jakoś nikt mnie nie chciał ;)

_________________
Obrazek
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn lut 18, 2013 3:44 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: ndz paź 18, 2009 11:24 am
Posty: 11136
Nie przyszła mi dieta. Wysylalas juz?!
Ja grzecznie czekałam nie pospieszajac ;)


Bis w takim razie.
Bisssss.

_________________
Obrazek

.... jednak przy odrobinie wysiłku zdołam może kiedyś zrozumieć,
że ludzie zawsze przybywają punktualnie tam, gdzie są oczekiwani.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt gru 03, 2013 7:02 pm 

Rejestracja: pt paź 11, 2013 6:35 pm
Posty: 30
dziewczyny ale centymetry sie zmeniaja jeśli ćwiczcie np to moze wam dojsc 1 cm 2.. ale bedziecie wygladały szczuplej :)


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn gru 23, 2013 7:08 pm 

Rejestracja: śr gru 18, 2013 10:24 am
Posty: 20
własnie to raczej centymetr jest miarą chudnięcia. Kilogramy moga byc takie same albo nawet ciut więcej, a w obwodzie zmieszasz sie bo kilogram tłuszczu i mięśni ma różną objętość :)


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: czw sty 16, 2014 10:54 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: czw sty 16, 2014 10:42 pm
Posty: 3
Zarówno centymetr jak i waga słabo się sprawdzają, jeśli w grę wchodzą mięśnie :) Wtedy najdokładniejsze pomiary uzyskuje się dzięki urządzeniom do pomiaru tłuszczu- np. fałdomierzom (:


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt lut 11, 2014 5:30 pm 

Rejestracja: wt lut 11, 2014 5:19 pm
Posty: 4
ja wyrzuciłam wszystko z syropem glukozowo - fruktozowym, sprzyja tłuszczykowi na ciele ;/


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt lut 18, 2014 7:40 pm 

Rejestracja: wt lut 18, 2014 7:37 pm
Posty: 1
Po urodzeniu dziecka wiem, co mam robić, żeby utrzymywać wagę. Próbowałam sama, ale dopiero jak poszłam do dietetyczki, ta mi ustaliła plan posiłków, którego przestrzegam i widzę efekty.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn kwie 28, 2014 10:20 am 

Rejestracja: śr kwie 23, 2014 4:43 pm
Posty: 38
Jeśli nie ma się odpowiedniej wiedzy na temat odżywiania to faktycznie lepiej jest zwrócić się do dietetyka - ważne jest, żeby tylko trzymać się potem jego zasad.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt lis 28, 2017 5:17 pm 

Rejestracja: wt lis 28, 2017 5:02 pm
Posty: 2
Witaminy


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 

Post: wt sie 27, 2019 9:00 am 

Rejestracja: wt sie 20, 2019 2:03 pm
Posty: 2
ja po ciąży wróciłam do swojej wagi dzięki zbilansowanej diecie i odrobinie ruchu. jednak bez liczenia kalorii np jest to bardzo ciężkie. nie tylko ze względu na to, że "na oko" może nam się źle wydawać ile coś ma kalorii, ale też ze względu na podzial mikroskładników,


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 39 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2

Forum ciąża

» Zdrowie Kobiety » Uroda

Strefa czasowa UTC [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Przejdź do:  
Antykoncepcja - Bezpłodność - Planowanie ciąży - Objawy ciąży - Test ciążowy - Ciąża - Ciąża bliźniacza - Termin porodu - Objawy porodu - Poród - Laktacja - Niemowlę - Karmienie niemowląt - Macierzyństwo - Psychologia - Przepisy kulinarne - Uroda

Jeżeli podoba Ci się nasz serwis, poleć go innym. Wklej nasz button lub link na swojej stronie

Forum ciąża


Friends Pliki cookies forra