Dzisiaj jest sob paź 19, 2019 8:56 pm


Forum ciąża

» Zdrowie Kobiety » Uroda

Strefa czasowa UTC [letni]




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 4507 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 226  Następna
Autor Wiadomość
Post: pt kwie 19, 2013 8:10 pm 

Rejestracja: śr sie 08, 2007 12:35 pm
Posty: 6261
Anula jest specjalny wątek dla dukających - tam na Ciebie " nie najadą" :lol:

_________________
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 

Post: pt kwie 19, 2013 8:21 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: pt gru 31, 2010 8:51 pm
Posty: 6234
Lokalizacja: ZG
Agacior Rozumiem, tu pisać mi NIE WOLNO :lol: :lol: :lol: 8)

Tytuł wątku to "Dziś zaczynam walkę z kilogramami" - więc, że tak napiszę .. ŁAPIĘ SIĘ POD TEN WĄTEK, ale ok. Bawcie się dobrze :mrgreen: :papa:

_________________
Obrazek
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pt kwie 19, 2013 9:46 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: sob wrz 01, 2007 10:38 am
Posty: 9136
Lokalizacja: UK
docuhy pisze:
Enja może organizm się do ćwiczeń przyzwyczaił już i trzeba dłużej na efekty czekać. Czasem pomaga zmiana programu ćwiczeń.

Nie sadze, program TurboFire trwa 20 tygodni, rozpiska co i jak jest na kazdy dzien. Nie cwiczy sie tego samego codziennie. Jest urozmaicenie wiec efekty powinny byc. Ech no moze akurat ja musze na nie dluzej poczekac :? :roll:

_________________
Obrazek
Obrazek
[*]7tc


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pt kwie 19, 2013 10:40 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: wt sty 13, 2009 5:50 pm
Posty: 568
Enja zaintrygowałaś mnie tym turboFire, poczytałam, pooglądałam i chyba sobie spróbuje :) Rzeczywiście wygląda ciekawie i bez monotonii. Czy można się obejść bez ekspandera? Nie chcę już sprzętu więcej kupować, a matę i taśmę już mam...

_________________
Mama brygady RR


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pt kwie 19, 2013 11:25 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: sob wrz 01, 2007 10:38 am
Posty: 9136
Lokalizacja: UK
Nie obejdzie sie niestety.
Ja mam juz troche sprzetu....rower, gravity strider, skakanke, twister, agrafke, steper, platforme wibracyjna, no i teraz te gumy do TF.....tosobny pokoj do tego by sie przydal to bym juz silownie wlasna miala :lol:

_________________
Obrazek
Obrazek
[*]7tc


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz kwie 21, 2013 8:53 am 
Awatar użytkownika

Rejestracja: śr paź 27, 2010 5:11 am
Posty: 7915
Lokalizacja: WLKP
Widzę, że dzielnie się staracie. Trzymam za Was kciuki!

Enja czasem tak się dzieje, że my szalejemy, a kg ani ciut-ciut polecieć nie chcą!
Pamiętasz początek moich starań o zrzucanie zbędnej wagi po ciąży? Pamiętasz, jak się skarżyłam i wiecznie jęczałam, że nic się nie dzieje, a ja haruję, jak wół? Trwało to 3 miesiące! Już popadałam w dołki! Ale w końcu ruszyło. Zwiększyłam tylko liczbę treningów z 2 do 3 tygodniowo. Tobie na pewno też się uda, bo Twojej wytrwałości można naprawdę pozazdrościć! Każdy wytrwały doczeka się swojej nagrody. :wink:

A tak swoją drogą - gdzie Ty to wszystko trzymasz w domu?????????? :wo:

Anula no weź babo się tylko nie obrażaj! :P:
A Ty już się z nami nie chcesz więcej dobrze bawić??? :wink:
Taka rola moderatorów, aby czasem zwrócić komuś uwagę, wszystko się odbywa grzecznie i kulturalnie, więc się nie fukaj i wracaj.

Co do Dukana, niestety wiele razy zostało potwierdzone w praktyce, że co szybko spadło, równie szybko wróciło. Ale tak, jak pisałaś, każdy podejmuje własne decyzje i robi, co uważa za słuszne. Ja np. uważam, że wszelkie diety, na których człowiek chodzi głodny, są bez sensu i wolę się zajechać ćwiczeniami. Ale to nie oznacza, że mam z tego powodu krytykować osoby, które diety stosują.

Dlatego dajmy sopbie spokój ze sprzeczkami. :wink:
Wiadomo, po co tu jesteśmy - aby się wspierać, aby tym samym było nam łatwiej osiągać nasze cele.
Dukaj, jeśli chcesz, jeśli masz do tego cierpliwość i wytrwałość i9 z całych sił życzę pięknych efektów! A potem - ich utrzymania na stałe!

docuhy ten pomysł ze spacerkami szybkim tempem 3xw tygodniu jest naprawdę super. Stosujesz ten sposób?

emi oj, skąd Ty masz czas na te szaleństwa??? :wo:
A tak w ogóle to jak z Twoją wagą? Z tego, co pamiętam, osiągnęłaś już fajną wagę, ale czy chcesz dalej zrzucać? Z drugiej strony nie dziwię Ci się, że tanic w grupie tak Cię pochłonął...


Ja wciąż mam przerwę od ćwiczeń. Chyba już z miesiąc trwa.
Z obawą zerkam w lusterko na uda, czy cellulit nie zaczął wracać, ale chyba jeszcze nie.
W połowie maja mam tomograf pleców.
Wkrótce kupuję buciory do biegania i za jakiś miesiąc chcę już zacząć sobie spokojne brykanie.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz kwie 21, 2013 7:45 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: sob wrz 01, 2007 10:38 am
Posty: 9136
Lokalizacja: UK
Lobuz heheh platforma wibracyjna i rower stoja w salonie, na szczescie mam spory wiec mi nie zagracaja przestrzeni, gravity strider nieuzywany w szafie w sypialni, twister i steper pod lozkiem w sypialni, aa mam jeszcze hupa hop z wypustkami w graciarni :lol:

Co do tych efektow to oby sie cos szybciej ruszylo bo ja daje czadu codziennie....tzn prawie bo 6 dni w tyg.

_________________
Obrazek
Obrazek
[*]7tc


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn kwie 22, 2013 8:27 am 
Awatar użytkownika

Rejestracja: wt sty 13, 2009 5:50 pm
Posty: 568
Enja niezłą masz kolekcję, domowa siłownia :shock: :lol:
Moja nie jest aż tak imponująca, ale i tak używam tylko eliptera, reszta stoi i miejsce zajmuje. Więc sama sobie dałam bana na zakup nowych sprzętów :-)

Łobuz spacery to dobry sposób na zrobienie tego minium ruchu potrzebnego dla zdrowia dla osób które nie lubią lub nie mogą uprawiać innych sportów. Chodziłam i chodzę, teraz dzieci biorą rowerki biegowe a ja za nimi piechotą, ale to już jest marszobieg :D
No właśnie a co z plecami, lepiej coś?

_________________
Mama brygady RR


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt kwie 23, 2013 12:48 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: czw lis 26, 2009 4:14 pm
Posty: 484
Lokalizacja: Warszawa
wow, ale tu sie zrobilo sportowo!

wlasnie ostatnio ludzie zaczeli sie orientowac, ze trace kilogramki, ale satysfakcja! jeszcze pol kilo zostalo do zrzucenia i moze nadchodzic lato!

_________________
Obrazek

Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: czw kwie 25, 2013 10:45 am 
Awatar użytkownika

Rejestracja: śr paź 27, 2010 5:11 am
Posty: 7915
Lokalizacja: WLKP
docuhy z plecami lepiej, już nie bolą, bo ostatnie leki pomogły bardzo. Miałam jakiś upierdliwy stan zapalny przy dolnych partiach kręgosłupa.
Widzę że maluchy masz wyszkolone, że tak razem z Tobą sobie jeżdżą. :wink:

Enja prawdziwa domowa siłownia. :lol: My mieliśmy tylko ławeczkę skośną do brzuszków, ale i tak się zepsuła. Obecnie wisi w naszym garażu tylko worek bokserski, ale to już konik męża. No i ostatnio synka... :wo:

anouq gratki, taka utrata wagi bardzo musi Cię cieszyć!


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz kwie 28, 2013 2:25 pm 

Rejestracja: ndz cze 15, 2008 2:52 pm
Posty: 916
Udało mi się dziś z godzinkę poćwiczyć 9 w tym dwa programy płaski brzuch). Jutro basen :D

_________________
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn maja 13, 2013 10:27 am 

Rejestracja: ndz lut 10, 2013 11:34 pm
Posty: 43
Zarażacie pozytywną energią dziewczyny! Chyba też się za siebie wezmę. Czas na stabilizację po diecie :D


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt maja 14, 2013 10:16 am 
Awatar użytkownika

Rejestracja: ndz paź 18, 2009 11:24 am
Posty: 11136
Zagląda tu któraś?

_________________
Obrazek

.... jednak przy odrobinie wysiłku zdołam może kiedyś zrozumieć,
że ludzie zawsze przybywają punktualnie tam, gdzie są oczekiwani.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt maja 14, 2013 2:07 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: czw sie 02, 2007 7:10 pm
Posty: 7015
Cath ja juz nie dietuje. Po kazdej jestem jeszcze grubsza :evil:
A do uprawiania sportow jestem za leniwa :oops:

A tam, trzeba miec jakis zapasik tluszczyku na wypadek choroby, czy innego dziadostwa :P:

_________________
Maria 16.03.2008 39tc. 3920g
Obrazek
Alicia 18.03.2010 36tc. 3115g
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt maja 14, 2013 7:27 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: wt sty 13, 2009 5:50 pm
Posty: 568
Hej, hej, no ja ciągle zaczynam tą walkę :lol:
Biegam na orbitreku co drugi dzień i czasem jakieś ćwiczenia na brzuch zapodam. Jak na razie schudłam 1 kg, mało, ale przynajmniej wizualnie sylwetka się poprawia, no i niezłą mam kondychę. Poszłam w górki, wejście, które normalnie w 3 godz robiłam, przeszłam w nieco ponad 2 godz bez zaziejki :D Molestuje małża żeby mi to turbofire skombinował, ale coś mu nie idzie.

_________________
Mama brygady RR


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: śr maja 15, 2013 8:56 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: ndz paź 18, 2009 11:24 am
Posty: 11136
Morning nawet nic nie mów. Ja ostatnio do odchudzania nie mam okazji. Wszystko, co straciłam to mi wróciło a nawet wiecej.... Zle sie strasznie z tym czuje, bo poszło w brzuch, cycki i bo gorsze uda. Nie wiem, co mam robic, bo jeść staram sie jak najmniej, ale dowalam wieczorem, ale jak odmówić, gdy pyszne kolacje z winkiem i deserami na mnie czekają?! Od 2 tyg ćwicze ale efektów nie widzę najmniejszych....

_________________
Obrazek

.... jednak przy odrobinie wysiłku zdołam może kiedyś zrozumieć,
że ludzie zawsze przybywają punktualnie tam, gdzie są oczekiwani.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pt maja 17, 2013 7:10 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: śr paź 27, 2010 5:11 am
Posty: 7915
Lokalizacja: WLKP
Cath wieczorne dokładanie zabije efekty każdej diety, niestety... A takich kolacyjek też nie potrafię sobie odmówić. Dlatego składam pokłon do nieba, że mam jeszcze na tyle dobrą przemianę materii... :oops:

docuhy powolny spadek wagi jest najlepszy! Zdrowy. Trzymam kciuki za wytrwałość!


Ja zakupiłam już bociory adidasa do biegania i kolagen na kolana. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Zgadnijcie, co planuję rozpocząć w najbliższym czasie?.. :mrgreen:


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn maja 20, 2013 2:31 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: pt gru 31, 2010 8:51 pm
Posty: 6234
Lokalizacja: ZG
Łobuz Co planujesz rozpocząć w najbliższym czasie? :)

Ja schudłam póki co 6,7 kg :) Oczywiście w obwodach cm też lecą, co mnie bardzo cieszy :)

_________________
Obrazek
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn maja 20, 2013 3:45 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: wt sty 13, 2009 5:50 pm
Posty: 568
Cath e no, to byłby grzech takich luksusów odmówić, korzystaj póki są ;) Tylko po kolacji więcej ruchu, "ruchu" znaczy się :D

Łobuz wracasz do biegania, hurrra! Znaczy się już sprawy kręgosłupowe w normie? Super!

Anula99 :shock: niezłe tempo, w miesiąc straciłaś aż 7 kg? To ile jeszcze do celu?

_________________
Mama brygady RR


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 

Post: pn maja 20, 2013 6:28 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: pt gru 31, 2010 8:51 pm
Posty: 6234
Lokalizacja: ZG
docuhy Do wagi, którą chcę osiągnąć, brakuje jeszcze 18 kg - więc sporo. Generalnie będzie ok nawet jak zrzucę 10, ale zamierzam zrzucić te 18 kg i wrócić do wagi, z którą czułam się idealnie :)

_________________
Obrazek
Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 4507 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 226  Następna

Forum ciąża

» Zdrowie Kobiety » Uroda

Strefa czasowa UTC [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Przejdź do:  
Antykoncepcja - Bezpłodność - Planowanie ciąży - Objawy ciąży - Test ciążowy - Ciąża - Ciąża bliźniacza - Termin porodu - Objawy porodu - Poród - Laktacja - Niemowlę - Karmienie niemowląt - Macierzyństwo - Psychologia - Przepisy kulinarne - Uroda

Jeżeli podoba Ci się nasz serwis, poleć go innym. Wklej nasz button lub link na swojej stronie

Forum ciąża


Friends Pliki cookies forra