Dziewczyny macie jakieś sposoby na wysportowaną sylwetkę? Ogólnie jestem na diecie, schudłam, ale moja skóra wydaje mi się taka obwisła. Wiecie jak mogę to zmienić?

Czy oprócz diety może uprawiasz jakiś sport? Bo szczerze bez tego Twoja skóra niestety będzie obwisła.

Wyjęłaś mi to z ust! Wysportowanej sylwetki nie osiągniesz bez ćwiczeń, owszem zmiana nawyków żywieniowych wiele zmienia, ale ćwiczenia są równie ważne. Zawsze możesz zdecydować się na jakiś zabieg, który modeluje sylwetkę, ale traktuj to raczej jako działanie uzupełniające. Sama chciałam bardziej wymodelować brzuch, ale ćwiczę już dwa lata i zdecydowałam się na zabieg który przeprowadziłam w krakowskiej klinice. Efekty są zdumiewające!

Fakt nie ćwiczę regularnie, bo to, że raz pójdę pobiegać raczej niczego nie zmienia. Namówiłyście mnie, najpierw zapiszę się na siłownię, a potem pomyślę co dalej. Może faktycznie na dalszym etapie zdecyduje się na taki zabieg o którym piszesz, nawet jestem z okolic Krakowa więc tak klinika o której piszesz byłaby mi po drodze, a z artykułem się zapoznam.

O tym zabiegu też słyszałam wiele dobrego, ale wiesz możesz też zdecydować się na zabieg, który modeluje sylwetkę, a takich zabiegów mimo wszystko jest całkiem sporo.

Warto może również pomyśleć o domowej siłowni. Ja tak zrobiłam. Mają dwójkę małych dzieci ciężko było mi się wyrwać na siłownię i w spokoju ćwiczyć. Kupiłam na internecie mini atlas, parę hantli, małą sztangę, wykładziny sportowe, taśmy i inne akcesoria. Polecam takie rozwiązanie

fajny pomysł, tylko na domową siłownię trzeba mieć miejsce, a na dwóch pokojach powiem Ci, że ciężko.

byłam na tym, nie w tej klinice w krakowie, a w klinice w wawie. efekty serio są spektakularne, ale dieta i ćwiczenia też są bardzo ważne.

Ruch przede wszystkim. A czasami tak trudno się do niego zmusić.

Jeśli to kwestia pracy nad sylwetką to warto skupić się na treningu, który pomoże wyrzeźbić ciało. Na początek najprostsze ćwiczenia albo nawet bieganie czy jazda na rowerze. Potem można zwiększać intensywność i rodzaj ćwiczeń. Już po kilku tygodniach regularnych treningów powinno być widać pierwsze efekty

Niestety tylko regularność pomoże. A na to przy dziecku nie zawsze jest czas.